视频加载中...

游泳能减肥吗

龙涛
龙涛 高级健身教练

新纪元国际俱乐部

游泳是可以减肥的,游泳他是一个不光是能起到减肥的作用,它还是对一个腰椎、颈椎有好处。颈椎经常不好的话游泳也可以缓解。游泳减肥效果的周期的话是30天以上,就是你如果想用单纯的游泳来减肥的话,那我们在游泳的过程中,更多的就是要提升你的速度,提升你的游泳的一个时间,这样减肥的效果会...

猜你喜欢

热点推荐

相关推荐

仰卧起坐能减肚子吗

仰卧起坐能减肚子吗

仰卧起坐 减肥 健身

14.8万

牛蒡茶的功效与作用

牛蒡茶的功效与作用

牛蒡茶 减肥 美容养颜

7.9万

原地跑步能减肥吗

原地跑步能减肥吗

健身 原地跑步 减肥

4.2万

跑步减肥的正确方法

跑步减肥的正确方法

减肥 健身 跑步

3.8万

俯卧撑的正确做法

俯卧撑的正确做法

健身 运动 俯卧撑

18.7万

腹肌怎么练

腹肌怎么练

运动 健身 腹肌

15.7万

哑铃锻炼方法

哑铃锻炼方法

运动 健身 哑铃

14.3万

学游泳的技巧

学游泳的技巧

运动 健身 游泳

13.4万

硅胶还是pu,泳帽到底怎么选?

硅胶还是pu,泳帽到底怎么选?

运动 游泳 泳帽

8453

游泳的基本要领是什么

游泳的基本要领是什么

游泳 蛙泳 运动

7524

溺水安全知识

溺水安全知识

游泳 游泳基本要领 安全知识

7188

自由泳怎么换气

自由泳怎么换气

游泳 自由泳 生活技巧

6448

穿游泳衣要穿内衣内裤吗

穿游泳衣要穿内衣内裤吗

泳衣 游泳 穿搭

5840

什么人不适合游泳

什么人不适合游泳

游泳 游泳技巧 日常生活

5576

自由泳的换气办法

自由泳的换气办法

游泳 自由泳 运动

5030

关于溺水的知识

关于溺水的知识

游泳 溺水知识 急救方式

3955

潜水服可以当泳衣吗

潜水服可以当泳衣吗

游泳 潜水服 生活常识

3026

泳道国际标准是多少米

泳道国际标准是多少米

运动 游泳 泳道

2817

游泳简笔画

游泳简笔画

游泳 运动项目 简笔画

2636

游泳人物简笔画

游泳人物简笔画

游泳 运动项目 简笔画

2573

打开微信“扫一扫”查看