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腹肌撕裂者有用吗

龙涛
龙涛 高级健身教练

新纪元国际俱乐部

腹肌撕裂者是一个APP,是我们经常用的一个健身的一个软件。然后它里面有很多动作都可以练到腹肌,像腹肌的话它是一个皮筋,然后我们需要注意的就是让这个皮筋拉长,拉长的时候它是更能刺激到我们的腹肌锻炼,更能刺激到我们核心的力量,核心的这一块肌肉,很多人做腹肌的时候,它是卷的时候它发...

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